That livestream was insane 😏#nolimits #teenager #monkeyapp #momson (BIO)

This is why I love live streams 😂#nolimits #momson #teenageeWATCH MORE IN BIO

もし「一生、一種目しかやってはいけない」と言われたら。私は迷わず、スクワットを選びます。若い頃の私は、デッドリフトが苦手で、正直あまり好きではありませんでした。「今日はデッドリフトをやろう」とジムに向かっても、いざバーの前に立つと、ついスクワットを始めてしまう。デッドリフトを年に14回しかやらなかった年があるほどです。その代わり、スクワットには人生で最もエネルギーを注いできました。公式記録はフルギアで435kg。トレーニングとしての自己ベストは、ノーギアで325kg×8回。そして、私が30年使い続けてきたサイクルトレーニングは、もともと「スクワットを伸ばすため」に始めたものです。スクワットは、キングオブエクササイズと呼ばれる、人の動きの根本を強くする種目です。だからこそ全身から回復力を奪い、気合いや根性が最も通用しない。ベンチプレスと同じ感覚で追い込むと、真っ先に止まるのがスクワットです。先日公開したnote「なぜスクワットだけ伸びないのか？ 140kgの壁を6週間で越える方法」には、私がスクワットに注いできたものの結論を書きました。・140kgの壁の正体（脚力ではなく「計画」の問題で

#nolimits #monson #monkeyapp (Bio💦🫦🍑)

NoLimits eSports present their new Fortnite warrior: @cruzreyli_ 🎮🔥Precision in the decisive moments, a cool head and a thirst for victory.Another talented player who’s here to make a difference and raise the team’s game.The goal is simple: to dominate, without limits. 🚀

🔥 NoLimits x @EuroHoops2K 🔥NoLimits eSports has made its mark on the EuroHoops competition! 💪🏀Every possession counts. Every shot makes a difference. That's the NoLimits mindset.#NBA2K26 #WeAreNoLimits #EuroHoops2K #NBA2KCompetitive #Esports

BIO👈🫣 💥 #nolimits #teenager #momson

#nolimits #teenager #monkeyapp #momson more in bio

#nolimits #teenager #monkeyapp #momson